قبل تغيير التأرجح أو المعدات، تحقق من بعض متغيرات الإعداد البسيطة وحدد الأخطاء التي تتكرر باستمرار.
قد يبدو ركود السائق أكبر بكثير مما هو عليه بالفعل.
سرعان ما تتحول إحدى جلسات النطاق الضعيف إلى عدة تغييرات في التأرجح، وارتفاع مختلف لنقطة الإنطلاق، ووضع جديد للكرة، وفكرة أخرى للقبضة، وأحيانًا بحث عن معدات جديدة.
بالنسبة للاعبي الغولف الجدد، فإن النهج الأفضل هو إبقاء العملية بسيطة.
تحقق من المتغيرات الأسهل أولاً، وحدد الأخطاء الشائعة، وامنح نفسك فترة قصيرة من التدريب المستمر قبل تغيير شيء آخر.
لا تغير خمسة أشياء بعد خمس محركات أقراص سيئة.
حافظ على استقرار الإعداد لفترة كافية لتحديد ما يتكرر بالفعل.
تبدأ مع نقطة الإنطلاق.
إذا أصبحت الكرة فجأة أعلى أو أقل بكثير من المعتاد، فقد يغير لاعب الجولف وضعيته أو موقع الضربة أو الطريقة التي يقترب بها المضرب من الكرة دون وعي.
استخدم نفس ارتفاع نقطة الإنطلاق في تمرين قصير بدلاً من تغييره بعد كل لقطة.
يمكن أن تجعل حصيرة الجولف الثابتة أو موضع الإنطلاق المميز هذا الأمر أسهل عند ممارسة الرياضة في الداخل أو في محطة تدريب مخصصة.
بعد ذلك، تأكد من أن الكرة لم تتحرك تدريجيًا للأمام أو للخلف كثيرًا في الموقف.
استخدم مرجعًا بسيطًا على الأرض، مثل عصا المحاذاة أو علامة ثابتة على بساط ضرب الجولف .
بمجرد اختيار موضع الكرة لكتلة التدريب، احتفظ بها هناك لعدة تسديدات.
وهذا يجعل مقارنة النتائج أسهل ويقلل من إغراء ملاحقة كل خطأ من خلال تغيير آخر في الإعداد.
يمكن للاعب الجولف أن يقوم بتأرجح معقول ويظل ينتج نتيجة مربكة إذا تم توجيه الجسم والنادي بعيدًا عن الهدف المقصود.
اختر هدفًا واحدًا واستخدم مرجع المحاذاة للأقدام وخط الهدف.
تعتبر أدوات تدريب الجولف البسيطة مثل قضبان المحاذاة مفيدة لأنها تزيل بعض التخمين من التدريب.
لا تستمر في تغيير الهدف بعد كل طلقة. المرجع الثابت يجعل رؤية الأنماط أسهل.
غالبًا ما تجعل جلسة القيادة الصعبة لاعبي الغولف يبذلون جهدًا أكبر.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضغط مفرط في القبضة والتأرجح الذي يبدو أقل حرية من المعتاد.
قبل إجراء تغيير ميكانيكي كبير، تحقق مما إذا كنت تمسك بمضرب الجولف بقوة أكبر لأنك قلق بشأن النتيجة.
الهدف ليس إنشاء قبضة فضفاضة بشكل مصطنع، ولكن العودة إلى الضغط الذي يسمح لك بإجراء تأرجح مريح ومتحكم فيه.
عندما يحاول لاعبو الغولف إصلاح سائق بسرعة، غالبًا ما تصبح الوجبات الجاهزة أسرع وأكثر مفاجئة.
قم بإجراء عدة تأرجحات تدريبية بنصف السرعة قبل العودة إلى السرعة الكاملة.
يمنحك هذا فرصة لإعادة ضبط وتيرة الحركة دون إضافة فكرة فنية أخرى.
خمس فحوصات بسيطة:
ليس عليك حل مشكلة ركود السائق عن طريق الضغط فورًا على المزيد من محركات الأقراص ذات السرعة الكاملة.
ابدأ بالعديد من تقلبات التدريب الخاضعة للرقابة. ثم اضرب عددًا صغيرًا من الكرات بسرعة منخفضة مع الحفاظ على الإعداد دون تغيير.
يمكن أن تساعد سجادة ممارسة الجولف الثابتة وموقع نقطة الإنطلاق الثابت في إزالة المتغيرات غير الضرورية.
إذا كنت تتدرب في الداخل، يمكن أن توفر شبكة الجولف أو شبكة الجولف الموضوعة بشكل صحيح منطقة مخصصة لضرب الكرة، ولكن تأكد من أن المساحة مناسبة للتأرجحات الكاملة وأن نظام احتواء الكرة مثبت بشكل صحيح.
لا تصف كل قيادة سيئة ببساطة بأنها "سيئة".
سجل ما حدث بالفعل.
يمكن أن يساعد رذاذ الصدمات القابل للإزالة أو مؤشر اتصال مؤقت آخر في تحديد موقع الضربة أثناء التدريب.
أنت تبحث عن نمط، ولا تحاول تشخيص تأرجح لعبة الجولف بالكامل من طلقة واحدة.
هذا هو واحد من أهم أجزاء العملية.
اختر ارتفاع نقطة الإنطلاق، وموضع الكرة، والهدف، والإعداد الأساسي - ثم احتفظ بها كما هي لعدة تسديدات.
إذا قمت بتغيير شيء ما بعد كل رحلة، فلن تقوم أبدًا بجمع معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت إحدى الأخطاء تتكرر بالفعل.
يمكن لموضع الضرب الثابت على بساط ضرب الجولف أو بساط الضرب التجاري أن يجعل إعادة إنتاج مراجع الإعداد أسهل أثناء جلسات التدريب الطويلة.
يمكن لجهاز المحاكاة أن يساعد لاعبي الغولف على ملاحظة أنماط التسديد، لكن المعلومات الإضافية لا ينبغي أن تؤدي تلقائيًا إلى المزيد من تغييرات التأرجح.
عند التدريب داخل حاوية جهاز محاكاة الجولف ، اختر فقط بعض المعلومات التي تتعلق بالمشكلة التي تحاول فهمها.
قم بدمج البيانات مع ما يمكنك ملاحظته حول موقع الضربة واتساق الإعداد.
لا تدع كل رقم على الشاشة يصبح فكرة جديدة.
المزيد من البيانات لا يعني دائمًا المزيد من التغييرات. استخدم حاوية جهاز محاكاة الجولف الخاصة بك كبيئة تدريب يمكن التحكم فيها، ثم ركز على النمط الذي يتكرر في أغلب الأحيان.
يوم صعب مع السائق لا يعني تلقائيًا أن النادي مخطئ.
حافظ على استقرار المعدات أثناء التحقق من الإعداد الأساسي ومراقبة نمط الغياب على مدار عدة جلسات أو جولات.
إن إجراء تغيير كبير في المعدات على الفور يمكن أن يؤدي إلى إدخال متغير آخر غير مألوف ويجعل فهم الركود أكثر صعوبة.
إذا استمرت نفس الأخطاء عبر جلسات وجولات تدريب متعددة، فقد يكون التعليم الاحترافي أكثر فائدة من إضافة المزيد من تغييرات التأرجح الموجهة ذاتيًا.
يمكن للمدرب المؤهل أن يساعد في تحديد المشكلة ذات الأولوية القصوى دون تحويل مشكلة سائق واحدة إلى قائمة طويلة من الأفكار المتأرجحة المتنافسة.
يعمل هذا النهج سواء كنت تتدرب على نطاق واسع، من بساط الجولف المنزلي، إلى شبكة الجولف ، أو داخل حاوية محاكاة الجولف الكاملة.
إنشاء إعداد تدريبي للسائق أكثر تكرارًا؟
يمكن أن تساعد سجادة ضرب الجولف الثابتة، وموضع الإنطلاق المتسق، وأدوات المساعدة على المحاذاة، وشبكة الجولف أو حاوية محاكي الجولف المثبتة بشكل صحيح في إزالة المتغيرات غير الضرورية من التدريب.
عندما يحدث خطأ في برنامج التشغيل الخاص بك، ما الذي يجب عليك التحقق منه أولاً - الإعداد، أو الاتصال، أو الإيقاع؟
دعنا نتواصل.
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
